Ateliers bien-être
Je propose des ateliers "bien-être" au travail qui ont pour objectif global d'accompagner les entreprises à faire monter leurs collaborateurs en compétences psychosociales graĉe à des savoirs, des savoir-être et des savoir-faire transposables entre le monde professionnel et personnel. Chaque atelier répondra à un besoin identifié et communiqué par l'entreprise. Retrouvez ci-dessous la structure de base de tous mes ateliers, les types d'outils utilisés et les thématiques que je propose.
Principes de base des ateliers proposés
Chaque atelier répond à un objectif pédagogique précis et a pour but l'acquisition par les participants d'un processus d'apprentissage individuel et collectif (en s'appuyant sur le groupe)
Apprentissage et méthodologie
Chaque atelier est découpé en plusieurs phases. Chaque phase utilisera une méthode pédagogique pertinente et appropriée à l'apprentissage de l'adulte (par exemple: questionnement, présentation de contenu théorique, exercices pratiques et d'entrainement, quiz, brainstoming...). Les exercices pratiques et d'entrainement sont basés entre autres sur la sophrologie et le coaching.
Aperçu de mon programme complet "Améliorer mon bien-être au travail par la gestion du stress" en 8 séquences
Chaque séquence correspond à un atelier avec des éléments qui répondent à un besoin précis: objectifs, contenu, pratiques/outils et compétences visées.
Le programme peut-être découpé en ateliers ponctuels ou repackagé selon vos besoins.
Je peux aussi créer des ateliers entièrement sur mesure.
Le bien-être au travail
Je me situe en tant qu'acteur de mon bien-être au travail, je fixe mon cap personnel
Comprendre le processus du stress
Je comprends mon fonctionnement, mes élément stresseurs, pour pouvoir agir
Identifier ma zone d'équilibre
J'apprends à identifier mon niveau optimal de stress
Agir et réagir face au stress
J'apprends à gérer mon stress avec les outils de la sophrologie
Intéragir autrement 1/2
Elargir mes possibilités d'intéractions pour me sentir mieux - focus communication non verbale
Intéragir autrement 2/2
Elargir mes possibilités d'intéractions pour me sentir mieux - focus communication verbale: échanger avec assertivité
Améliorer mon équilibre de vie
Identifier mes valeurs et construire mon plan d'actions
Bilan: devenir acteur de mon bien-être
Perspectives: me projeter positivement dans mon quotidien professionnel et personnel
Intervenante bien-être et sophrologue à Paris
Bilingue Fra/Ang
Nathalie Cabos Hayes
06 65 59 32 41
